|
Hedefe çok yaklaşıldığı için gram gram eksilse de yazacağım 💪🏻
|
113.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 66.31g | Carb: 117.92g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, İçim Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Simbat Mebrum Hurma . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aburcuburcuk's weight history
|