Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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175.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
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1634 kcal
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Fat: 68.37g | Prot: 85.83g | Carb: 173.50g.
Breakfast: Nescafé Café com Leite, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Dinner: Martigran Granola com Castanhas, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Iogurte de Frutas (sem Gordura), Nobre Linguiça de Carne Suína, Rei da Linguiça Linguiça Toscana com Especiarias . Snacks/Other: Pullman Pão Integral Original, Queijo Ricota (Leite Integral), Café Espresso com Leite. more...
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losing 6.2 lb a week
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