vinifcosta's Journal, 07 May 2021

325.4 lb Lost so far: 60.2 lb.    Still to go: 122.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1251 kcal

Fat: 31.15g | Prot: 113.74g | Carb: 130.34g.   Breakfast: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Cuscuz (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Café. more...

2969 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...