Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 100.48g | Carb: 133.56g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Лакомо Молоко Топленое 4%, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем. Dinner: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Каждый День Крекер Рыбки, Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Лакомо Молоко Топленое 4%, Селедка, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Картофельные Чипсы, Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|