Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 48.30g | Carb: 148.61g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Магнит Сыр Бутербродный, Красные Помидоры, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. more...
|
|
2443 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pole's weight history
|