Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
214.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 115.98g | Carb: 198.44g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Nestlé Fitness Yogurt Murot. Lunch: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Sipulit, Snellman Maksamakkara, Fazer Ruispuikula, Gouda- tai Edam-juusto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Keskikokoiset Katkaravut. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Arki Gouda, Fazer Ruispuikula, Snellman Maksamakkara, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Sipulit. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Mandariini, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tjkrock68's weight history
|