Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
|
920 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 62.33g | Carb: 106.61g.
Breakfast: Lipton Зелёный Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Мушмула, Огурец, Геркулес Геркулес на Воде, Атяшево Колбаса Докторская. Lunch: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Суп овощной. Dinner: Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Мушмула. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
милЕВ's weight history
|