bobb1966's Journal, 06 May 2021

201.7 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2049 kcal

Fat: 77.13g | Prot: 90.19g | Carb: 250.52g.   Breakfast: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Мёд. Lunch: Хумус, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Чай, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Хлеб Бородинский, Бондюэль Овощи Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Груша Вильямс, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной. more...

2658 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...