Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 198.70g | Carb: 122.24g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Breakfast: Карпаччо, Тунец Слабосоленый, Кальмары Гриль, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Рикотта. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Afternoon Tea: Сыр Лёгкий 25%, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Supper: Березовский Мясоконсервный Комбинат Палочки Пармские, Макароны Отварные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|