Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 127.20g | Carb: 123.57g.
Breakfast: Яйцо, Замороженная Вишня, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Шампиньоны, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Сушеное Манго, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|