Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 122.20g | Carb: 113.00g.
Breakfast: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Ultimate Nutrition Омега 3, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тушеная Оленина, Капучино, Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином . Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|