|
fs’de o kadar gördüm ki dayanamayıp ben de yaptım sonunda ve tadı gerçekten müthiş. ortalama 330 kalori.
Diet Calendar Entries for 04 May 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 54.34g | Carb: 146.04g.
Breakfast: Nescafe Sade, Nestle Nesfit, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, İçim Doğal Süt. Dinner: Fırında Patates, Mayonez, Çokça Tane Mısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul. Snacks/Other: Kakaolu Kek. more...
|
|
2005 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 45 minutes, Race - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
elinize sağlık afiyet olsun. Tarifi alabilir miyim daha önce görmemiştim 🌼
04 May 21 by member: busraagenc
|
öncelikle teşekkürler :)
4 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt, 2 yemek kaşığı konserve mısır, 1 yemek kaşığı mayonez, 120 gram falan haşlanmış tavuk göğsü ( ben biraz karabiber ve pul biber ekledim tavuk göğsüne ) ve istediğim kadar marul koydum. ben resimde gördüğünüz porsiyonun yarısına gelmeden doydum. çok lezzetli ve çok doyurucu. size de şimdiden afiyet olsunn.
04 May 21 by member: emistbs
|
04 May 21 by member: KeremKn
|
Makro bakımındanda güzel duruyor hemde tokta tutar gibi babo ok
04 May 21 by member: shreddedkelebek
|
04 May 21 by member: emistbs
|
shreddedkelebek evet ben yarısına gelmeden doydum dkdmdkdmc
04 May 21 by member: emistbs
|
04 May 21 by member: KeremKn
|
Midede karışacak zaten hepsi yemeği mi o
05 May 21 by member: enes tazıcı
|
05 May 21 by member: Edanur Candan
|
05 May 21 by member: emistbs
|
05 May 21 by member: emistbs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emistbs's weight history
|