|
Прошел очередной биоимпенданс. С прошлой осени, с учётом предновогоднего и новогоднего полного расколбаса+ ДР свой, друга и сына, улучшил показатели всего на 2 кг, но в основном, за счёт снижения жировой массы. Мышцы сумел сохранить, это прям сюрприз, ожидал результат хуже. В основном сейчас проблема в межклеточных запасах жидкости. Пока никак не могу решиться сливать, так как и чувствую себя хорошо и вообще все в порядке. А слив воды для меня довольно неприятная процедура, я люблю соль, я люблю угли, я люблю тренироваться долго, с достаточными промежутками для восстановления. Про это можно будет забыть на сушке, а это бесит. Так что пока иду так же как шёл. Ноги как были палками бесформенными, так и остались, руки становятся красивее, торс так же, всё лучше и более прорисованный. Пресс налёвывается, но пока нечего показывать особо.
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
3420 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 228.74g | Carb: 436.17g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе. Dinner: Русский продукт Овсянка Монастырская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Морской Окунь. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Перекресток Яблоки Кримсон Сноу, Barilla Макароны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Яблоки Кримсон Сноу, Barilla Макароны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
Ручища здоровая и сиськи норм 👍😁
|
Digitalizator Progressive, спасибо)
04 May 21 by member: firstbornunicorn
|
04 May 21 by member: honey joy
|
Вы так классно выглядите... зачем себя мучать и что-то сливать?
04 May 21 by member: Modern_Undine
|
Я не люблю сухих мужчин, не хочется потрогать погладить...
04 May 21 by member: khromovaolga2017
|
Khromovaolga2017, я очень мокрый, не верите? Вот, скорее трогайте и гладьте 😊
|
04 May 21 by member: khromovaolga2017
|
Картинка не четкая, или у меня в глазах рябит ?😁
04 May 21 by member: k1evyinik
|
Андрей, суровый мен 😎 был такой милашка с ямочками на щёчках ☺️
04 May 21 by member: @Pure_water
|
Khromovaolga2017, я в Гадюкино! А вы? 😊
|
05 May 21 by member: khromovaolga2017
|
Khromovaolga2017, ну мы же здесь для того и собрались, чтобы уменьшать расстояния... расстояние между пуговицей и петлей на поясе 😁
|
05 May 21 by member: khromovaolga2017
|
Alejandro AlDeMaro, да можно и без него, но сложнее корректировать.
05 May 21 by member: firstbornunicorn
|
05 May 21 by member: firstbornunicorn
|
Modern_Undine, понятия не имею, зачем мне это нужно, но цели поставлены, надо выполнять)
05 May 21 by member: firstbornunicorn
|
khromovaolga2017, это же хорошо, что мы все любим разное) Да и скорее всего, дольше пары месяцев я сухим не пробуду.
05 May 21 by member: firstbornunicorn
|
k1evyinik, то все у меня твои фотки рябили, теперь у тебя)
05 May 21 by member: firstbornunicorn
|
Мощно! Не жаль будет терять мышцы на дефиците?
05 May 21 by member: Irba9
|
Digitalizator Progressive, красавец, не теряешь хватку))
05 May 21 by member: firstbornunicorn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|