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저녁
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127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
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1524 kcal
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Fat: 34.40g | Prot: 103.06g | Carb: 211.94g.
Breakfast: 칸타타 카페라떼, 바나나. Lunch: 호밀빵 토스트, 매일유업 소화가 잘되는 우유, BSN 신타6, 바나나. Dinner: 이마트 토스트 식빵, 바나나, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 우유, BSN 신타6, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. more...
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losing 7.7 lb a week
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