Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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143.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2021:
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1360 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 80.81g | Carb: 178.41g.
Breakfast: Becel Light Margarine, le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , Café, Astro 3% Original Plain Yogurt, Framboises Congelées Non Sucrées, PC Céréales Multi Son Fibres en Premier . Lunch: le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , le Choix du Président Compote Pomme et Mangue , Oeuf Dur, Ganmo Tofu Burger au Tofu, Tomates, Épinard. Dinner: le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , Épinard, President's Choice Mini Vegetable Samosa, Le Choix du Président Poitrine sans Poulet. Snacks/Other: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Lait d'Amande, MadeGood Chocolate Chip Crispy Squares , Tisane, Tisane. more...
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1447 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 22 minutes, Samsung Health - 14 hours and 38 minutes. more...
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steady weight
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