Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2014
|
146.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2014:
|
1267 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 117.31g | Carb: 141.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Stelland Венский Завтрак Десерт Творожный, Яблоко, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сайда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Сайда, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Яблоко, Калi Ласка Кефирный Продукт 1,9, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|