Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 112.91g | Carb: 193.67g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Русский, Яйцо, Свекла Вареная, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Ultimate Nutrition Омега 3, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Dinner: Самбери Салат Цезарь с Креветками , Яблоко Зеленое, Креветки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|