Fritzlore's Journal, 01 May 2021

199.3 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1870 kcal

Fat: 58.87g | Prot: 73.70g | Carb: 224.03g.   Breakfast: REWE Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Lunch: Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kartoffeln, Blumenkohl. Dinner: Gouda, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Other: Bananen-Joghurt-Eis, Freixenet Sekt, Sweet Corner Lakritz Toffees, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Bananenbrot. more...

2327 kcal

Activities & Exercise: Hanteln - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 18 minutes. more...