Nastik.k3's Journal, 01 May 2021

141.1 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2518 kcal

Fat: 68.53g | Prot: 91.78g | Carb: 307.41g.   Breakfast: REWE Avocado, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Schwarztee, Gekochtes Ei, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Lunch: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Aldi Knoblauchbaguette, Linessa Mozzarella Light, REWE Avocado, Knorr Salatkrönung, Tomaten, Radieschen, Edeka Rucola, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hofmann Menue Gegrilltes Hähnchenbrustfilet "California". Dinner: Whisky Cola. Snacks/Other: K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Müller Milchreis High Protein Vanille, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. more...

1560 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 46 minutes. more...