|
98,000. С 27 апреля добавила занятия 30 мин на эллипсойде. Первоначальный вес 123 кг. Пройдено половино пути.
|
216.1 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 78.34g | Carb: 165.81g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб, Холодец, Холодец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. Dinner: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Хлебец, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. more...
|
|
3108 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|