Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 51.32g | Carb: 164.54g.
Breakfast: Желатиновый Десерт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Polvit Тыква, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Селяночка, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Bruni Вино Белое Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1380 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|