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Langes Wochenende 🎉🥂, denn heute lasse ich meine Überstunden arbeiten 😷
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190.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
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1064 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 49.14g | Carb: 99.41g.
Breakfast: Purland Frisches Mett, Frischkäse, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Lunch: Gut & Günstig Milchreis mit Erdbeeren . Dinner: Leckerrom Aufschnitt, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Dornfelder, Kaffee. more...
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losing 2.3 lb a week
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