Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 109.05g | Carb: 130.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый, Агеевское Печенье Декорированное, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Cofix Латте. more...
|
|
1385 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriskaz8404's weight history
|