Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 71.81g | Carb: 196.75g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Белогорье Печенье Сахарное , Молочные Горки Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Наш Хлеб Хлеб Украинский, 4 Сезона Щавелевый Суп. Dinner: Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шоколадный Торт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EllienSay's weight history
|