Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
120.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 58.81g | Carb: 127.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Киндер Пингви, Кофе с Молоком и Сахаром, Самса. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanysa_k's weight history
|