|
урааааа) цифру 65 не видела года 1,5))) ела вчера больше обычного, но целый день уборка, свалилась с ног, но тренировку выполнила.... жалко медленно ооочень вес уходит)
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 75.25g | Carb: 104.59g.
Breakfast: Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авида Масло Сливочное, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Сало, Борщ со Свининой. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Запеканка творожная. more...
|
losing 3.6 lb a week
|