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76日目
低気圧が体調に響くタイプなので体のむくみが取れないみたいです
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104.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
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1181 kcal
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Fat: 23.83g | Prot: 65.90g | Carb: 182.22g.
Lunch: 調理した玉ねぎ, サケ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, ホクト ぶなしめじ, にんにく. Dinner: 卵, カボチャ, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, にんにく, 調理した玉ねぎ. more...
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losing 3.1 lb a week
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