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Pas au top cette semaine, peu d'appetit, mal a l'estomac. Pour motiver Pancakes proteine banane accompagnés de quelques framboise et un delicieux miel de montagne.
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
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1250 kcal
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Fat: 26.22g | Prot: 63.92g | Carb: 183.81g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herbalife Formula 1 Crème de Banane, Framboises, Miel, Miel, Framboises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Herbalife Formula 1 Crème de Banane. Lunch: Fiorini Torti au Blé Complet, Carottes, Freshona Marrons Entiers à l'étuvée, Céréal Bio Orge et Boulghour au Chèvre et Miel. Dinner: Salade Verte, Maïs, Concombre (Pelé), Tomates, Carottes, Saumon Fumé. more...
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 Comments
Super sympa comme petit-déj. 😊
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Le miel c'est trop bon 🤗 j'espère que ça ira vite mieux 🤗
29 Apr 21 by member: Anne Louis Aka
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c'est trop bon les pancakes 😋
29 Apr 21 by member: Tournesol.bleu
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Merci. Et bien verdict c'est ma nouvelle alimentation qui génère des problèmes gastriques et intestinales. Pas l'habitude de manger beaucoup moins de féculents. Sous médocs pendant 10 jours tout en continuant mon rééquilibrage alimentaire et ça devrait passer. On croise les doigts 🤞🤞🤞.
Quand tu veux bien faire pour ta santé et que ton corps se rebelle 🤣😅
29 Apr 21 by member: Eleana17
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Surdose de protéines ? 🙃 J'ai eu le souci aussi quand j'ai remplacé les gâteaux par de la viande 😅
29 Apr 21 by member: Anne Louis Aka
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Plutôt surdose de fibre me concernant. Je ne dépasse pas les 150g de protéine par repas. Mais c'est vrai que je mange plus de viande blanche qu'avant 🤢. Faut que je reprenne les substitue peut être 🤔
29 Apr 21 by member: Eleana17
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Oups, j'ai retiré mon com sur les fibres du coup 😅 150g de protéines ça va en effet ☺ Bon ben manger des légumes moins riches en fibres alors pour avoir les vitamines sans les fibres. Tu peux aller sur la table ciqual pour avoir la liste des légumes moins riches en fibres. 🤗 Sinon, c'est bon la viande blanche, mais il faut pas trop la faire cuire je trouve, ou alors en ragoût/cuisson lente avec du bouillon 🥰
29 Apr 21 by member: Anne Louis Aka
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Ah merci je vais aller jeter un œil 😁
29 Apr 21 by member: Eleana17
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