Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 117.00g | Carb: 153.22g.
Breakfast: Яйцо, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Императорский, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Русское Море Форель Слабосолёная, Штрудель с грушей. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Штрудель с грушей, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Оладьи банановые, Штрудель с грушей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|