Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
258.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
2728 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 150.47g | Carb: 300.48g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Травяной Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Окей Хлеб Ржаной, Укроп, Гороховый Суп, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка», Красные Помидоры (Консервированные), Кролик Тушеный. Dinner: Ватрушка с Творогом, Травяной Чай, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Мукофальк, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Vici Лососевые Порции. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|