|
85/66/86
85/50
|
113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 139.15g | Carb: 290.61g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Сахар, Черноплодная Рябина, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Lunch: Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Mixbar Попкорн с Карамелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощи Гриль, Перекресток Куриное Филе Грудки с Овощами на Гриле. Dinner: Помидоры, Магнит Банан, Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Ирмень Кефир 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|