Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 218.87g | Carb: 98.66g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Oreo, Lindt Шоколад 85% Какао. Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Грудка Куриная Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тунец. Afternoon Tea: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|