вообще повышала калораж до 1400 не скинула ни грамма объем на месте что посоветуете?
Diet Calendar Entries for 28 April 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 130.31g | Carb: 93.96g.
Breakfast: Умалат Брынза Болгарская, Curtis Чай Зеленый, Магнит Банан, Kamlak Сыр Азиаго с Куркумой. Lunch: Хлеб с Отрубями, Vici Скумбрия, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Мамалыга, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
|
2231 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Может адаптируется? Главное, что вверх не пошёл
28 Apr 21 by member: Soritum
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahrimiucelena's weight history
|