Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 82.03g | Carb: 197.87g.
Breakfast: Sorbon Mini Cone, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Демидовская Забава Галеты Нежные Сливки на Фруктозе, Хохланд Творожный Сыр, Ростовские Хлебцы, Седьмая Столица Сырники из Творога с Ванилью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Mactea Чай, Нут (Вареный), Кефир 1%, Дюбуа Рулет из Индейки, Шпинат, Седьмая Столица Сырники из Творога с Ванилью. Dinner: Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Редис. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gala k16's weight history
|