Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 49.85g | Carb: 156.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Редис, Поджаренный Белый Хлеб, Кекс с Изюмом, Вареное Яйцо, Майонез, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Шоколадная Паста с Фундуком, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Сметана , Редис, Лук, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Постный Борщ, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Банан. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|