Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 72.94g | Carb: 97.04g.
Breakfast: Каждый День Курага, Сарафаново Сметана 15%, Жареное Яйцо, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Чернослив без Косточки, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Павловская Курочка Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|