Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 83.58g | Carb: 105.65g.
Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Рис Вареный. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Киви, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|