Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 75.25g | Carb: 387.26g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебец , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле, Авокадо Авокадо, Лента Хлебец , Ашан Слойка Дрожжевая с Капустой, Останкино Сосиска Папа Может, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|