Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 69.53g | Carb: 92.56g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Реми Яблоко Гала Молдова. Lunch: Уха, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|