|
Про калораж блюд, которые мы готовим дома.
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 94.51g | Carb: 128.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Лецитин, Лента Сыр Belfor , Ратимир Индейка в Форме Варёная, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Простой Выбор Яйца Куриные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Суп с Яичной Лапшой Мой. Dinner: Простой Выбор Яйца Куриные, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Ратимир Сосиски Ратимировские , Помидоры, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ностальгия Сырок из Топленого Молока с Вишней, Лента Сыр Belfor , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Рижский, АО Тандер Яблоко, не Молоко Миндальное Молоко, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком, San Martin Кокосовые Чипсы , Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники с Кокосовой Стружкой Мои. more...
|
|
 Comments
Так как мой вес гуляет туда - сюда, я очень крепко призадумалась, может я считаю что-то не так, например, еду, которую я приготовила. Сырники, почти каждый день на перекус, как я считала раньше: калораж всех продуктов * 100/ на вес, на 100 грамм сегодня получилось 132 кК. Но ведь пока они пекутся в духовке, они явно теряют свой первоначальный вес 🤔. Точно, было 429, стало 315, тадамммммм, получается калораж увеличился до 187. Вот оно что 😳😔...
26 Apr 21 by member: Худейка оп
|
26 Apr 21 by member: powerjennni
|
powerjennni, это понятно, но как?! Суп, например 🤔
26 Apr 21 by member: Худейка оп
|
Мне проще, я супы не ем. А так стараюсь готовить простые, малосоставные блюда
26 Apr 21 by member: powerjennni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|