damaris cristina's Journal, 26 April 2021

229.9 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 85.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1217 kcal

Fat: 39.68g | Prot: 75.74g | Carb: 141.17g.   Breakfast: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Minas, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Mexerica. more...

3180 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...