Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
109.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2014:
|
1835 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 104.65g | Carb: 279.22g.
Breakfast: Сахар, Запеканка Творожная с Изюмом, Изюм, JLC Творог 2%, ТМК Йогурт Классический. Lunch: Запеканка Творожная с Изюмом, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Гороховый Суп, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Dinner: Мёд, Редис, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, ТМК Йогурт Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Морковь, Яблоко. more...
|
|
2375 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|