Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
211.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 131.54g | Carb: 106.71g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Морковь по-Корейски, Русское Море Кета Запечённая. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|