SergeiPanasiuk's Journal, 24 April 2021

Первый ужин

306 килокалорий

Борщ 250 грамм
«Сметанка» 40
Тефтели 133
Укроп 5


p.s. Надеюсь и последний

---

2853 kcal

Fat: 126.82g | Prot: 173.70g | Carb: 248.66g.   Breakfast: Ikea Джем из Крыжовника, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Кефир 2,5%, SPAR Куриные Котлеты Паровые, SPAR Тефтели Куриные Паровые, ВкусВилл Лён Коричневый, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Дикси Арахис Жареный Соленый, Свекла Вареная, Овес, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. Lunch: Уктусский Молочный Завод Биойогурт , Rita Nova Тофу без Добавок, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Дикси Арахис Жареный Соленый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Троекурово Тефтели Куриные, Главсуп Борщ с Курицей , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко , Магнит Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. more...