|
1 aylık ramazanda fazla aşırıya kaçmadan ufak ekmekle yemeğimi yiyorum.ramazandan snra diyete devam edeceğim için hiç kalori hesabı yapmıyorum artık. :)
|
184.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alicik.Ua's weight history
|