Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 75.08g | Carb: 162.78g.
Breakfast: Евроопт Банан, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Санта Бремор Семга Слабосоленая, SPAR Хлеб Тостовый Лорд. Lunch: Фермер Гречка, Красные Помидоры, Океан в Подарок Толстолобик в Томатном Соусе, Молочные Горки Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Огурец (с Кожурой), Natura Ветчина из Куриного Филе, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Snacks/Other: Roshen Печенье Karolina с Вишней и Ванилью, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Красный Пищевик Зефир Festini Вкус Вишни, Батончик-Мюсли. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natasha_suv's weight history
|