irina5177's Journal, 23 April 2021

как всегда,уехала на дачу,весы не взяла,на глазок взвешиваю,спортом продолжаю заниматься,срывов не хочу,что делать?( летом всегда нибираю)

---

1535 kcal

Fat: 98.31g | Prot: 70.28g | Carb: 95.67g.   Breakfast: Велком Сосиски Баварские, Бабаевский Шоколад Горький, Дубки Колбаса Московская, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Говядина Тушеная, Растительное Масло, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Other: Вимпак Арахис Соленый. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: пешком до работы - 25 minutes, работа - 12 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...