alinocka08's Journal, 23 April 2021

135.1 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1129 kcal

Fat: 56.33g | Prot: 66.01g | Carb: 72.57g.   Breakfast: Эвалар Семена Льна, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Плов со Свининой. Dinner: Потеха Семечки Белые Соленые, Балтика Пиво Безалкогольное. more...

1916 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 11 minutes, тренировка джампы - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...