Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 99.94g | Carb: 26.05g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Жужуля Крамбл Протеиново-Шоколадный, Грецкие Орехи, President Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Жужуля Крамбл Протеиново-Шоколадный, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Телятина Гриль, Ecomil Кокосовое Молоко 3,6%, Veln Пряники со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Жужуля Зефир без Сахара , Фитпарад Цикорий Растворимый с Бромелайном, Фундук, Козий Сыр (Твердый). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenkazp777's weight history
|