joa0707's Journal, 23 April 2021

Guten Morgen ihr Lieben ☕☀️🍀... Ich wünsche euch einen schönen Freitag 🌹🌡️☀️😉
132.1 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
820 kcal Fat: 22.65g | Prot: 61.50g | Carb: 90.30g.   Breakfast: Blaubeeren, Banane, Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rahmspinat , Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone. more...
1581 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Guten Morgen Süße 🤗 Wünsche dir auch einen wundervollen sonnigen Tag 🤗💕☀️ 
23 Apr 21 by member: Rutrick
Guten Morgen Liebes! 🙋‍♀️ Ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag!!! 🤗🍀☀️ 
23 Apr 21 by member: Nastik.k3

     
 

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